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 基本のふくらはぎ運動 スペースがなくても手軽に実行できる、ふくらはぎ運動をご紹介していきましょう。長時間座りっぱなしの時は、最低でも1時間に1回は、ふくらはぎ運動をしてください。 ①立った状態で 足を並行に開いて、まっすぐ立つ。ふくらはぎは正常に働いていますか？ 実は、ふくらはぎは「第2の心臓」と呼ばれるほど、リンパの流れに欠かせない存在。 ふくらはぎの筋肉が、心臓と同様にポンプのような働きをしてくれるのです。 ところが、長時間同じ姿勢でいるとポンプ機能が働かない状態に。 リンパ管のまわりにある筋肉によるミルキングアクションによって流れています。 その速度は１分間で 25センチといわれ、 とてもゆっくりと流れているのです。 ふくらはぎ痩せが得意な名古屋のリンパマッサージの秘密 名古屋の脚やせリンパマッサージ 下半身ダイエット専門サロン ふくらはぎ リンパ

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 ・短い方を引っ張れば治る 足の長さが違うのは骨盤が歪んでいるから。 というと、大層に聞こえますね。 実際は、骨盤が傾いているだけです。原因は、筋肉の緊張が、左右で異なっているから。骨が変形しているわけではないので、縮んだ筋肉を伸ばしさえすれば、足の長さが揃います。 足の長さが違う と o脚になる4つの原因とは！骨盤周辺の筋肉を鍛えて内側にねじれたO脚を改善！ 足パカで痩せない人はやり方が間違い！内太もも,お腹を効果的に痩せる6種メニュー 後悔しないヨガマットの選び方とおすすめマット「mxyjf」 o脚になる4つの原因とは！骨盤周辺の筋肉検索 スタッフブログ 最新の記事 21年 新年のご挨拶 年 12月回数券キャンペーンのお知らせ☆ 一覧を見る テーマ 豆知識 (4) 症状紹介 (11) お知らせ (21) ☆お 足の長さが違う 骨盤がずれているから矯正が必要ってホント ｍｊｔアトラスカイロ 足の長さ違う 原因